Vấn đề ăn uống đối với người niềng răng rất quan trọng. Một chế độ ăn khoa học sẽ đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa giúp cơ thể phát triển, vừa đạt hiệu quả cao trong việc điều trị sức khỏe răng miệng. Sau khi niềng răng chỉnh nha, ăn uống theo thực đơn nào? người niềng răng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến răng? Cùng Nha Khoa Quận 1 theo dõi bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn người niềng răng nên ăn gì, để tốt cho sức khỏe!
VÌ SAO CẦN CHÚ Ý KHI LỰA CHỌN ĐỒ ĂN CHO NGƯỜI NIỀNG RĂNG?
Sau khi niềng răng, răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều do ảnh hưởng của mắc cài và dây cung gắn ở răng để co kéo, điều chỉnh răng về vị trí đúng. Tùy vào cơ địa cũng như độ nhạy cảm của răng, mà có người sau khi niềng răng sẽ thấy hơi đau, ê ở mức độ nhẹ, nhưng cũng có những người niềng răng nhưng không hề trải qua tình trạng đau nhức này. Thêm vào đó, nếu thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng không chỉ đảm bảo mắc cài không bị bung tuột ra mà còn giúp rút ngắn thời gian niềng răng. Vì vậy, cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống và cần kiêng một số món ăn sau khi khi thực hiện niềng răng.
Đọc thêm: các loại niềng răng hiện nay
SAU KHI NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ?
Một tuần đầu sau khi niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi lần bác sỹ kiểm tra, xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường sẽ có cảm giác căng tức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm, lỏng, ít mảnh vụn và đủ dinh dưỡng. Có thể lựa chọn các thực phẩm, món ăn như sau:
- Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua...
- Các món ăn làm từ trứng vì trong trứng có Vitamin D rất tốt cho răng miệng.
- Sử dụng các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt, vừa ngon miệng và bổ dưỡng, lại có lợi cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai khi mới niềng răng.
- Các thực phẩm xốp, mềm như: Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm,
- Thức ăn được nấu, ninh chín, mềm như cháo, súp, bún, phở,...
- Thịt nên được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ như thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
- Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây...
- Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
- Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm
Tham khảo: bác sĩ chỉnh nha giỏi nguyễn trọng nguyễn
MỚI NIỀNG RĂNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Những loại đồ ăn có các đặc tính mà sau khi niềng răng hạn chế cần chú ý:
- Quan tâm tới chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sau niềng răng nha khoa có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong suốt quá trình chỉnh nha để có hàm răng đều đặn hoàn hảo. Mọi hoạt động ăn nhai của hàm răng sẽ chậm lại, không linh hoạt như trước, ngay từ việc nhai, cắn xé thức ăn. Chính vì thế, nếu không chú ý tới việc ăn uống sẽ dễ bị bung bật mắc cài, hoặc làm biến dạng khay niềng.
- Loại bỏ các món sau ra khỏi thực đơn hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả sau niềng răng tốt nhất.
- Các thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mỳ có vỏ dai cứng
- Các thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đồ chiên giòn
- Những thực phẩm cứng, khó nhai, cần nhiều lực như như kẹo, đá viên, xươn
- Các món ăn cần nhai nhiều như bắp ngô luộc hoặc nướng nguyên quả, táo, đùi – cánh gà
- Các món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng… hoặc quá lạnh như đá bào, kem…
XEM THÊM MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP NIỀNG RĂNG TẠI PEACE DENTISTRY VÀ CHI PHÍ TƯƠNG ỨNG:
Trường hợp 15 tuổi, răng hô nhẹ và chỉ niềng răng 1 hàm với chi phí 15 triệu
Ca chỉnh nha đóng kẽ răng thưa với chi phí 15 triệu đồng, mắc cài kim loại cao cấp
Trường hợp niềng răng 2 hàm phức tạp cho bé 15 tuổi, răng xô lệch nặng, thời gian niềng 20 tháng
Ca chỉnh nha 2 hàm phức tạp, nong hàm bị hẹp với mắc cài sứ trong suốt với chi phí 47 triệu đồng
Ca chỉnh nha bị hô, thưa bằng phương pháp niềng răng không mắc cài INVISALIGN với chi phí là 69 triệu đồng
Với hơn 15 năm hoạt động, chúng tôi luôn tâm niệm: “Sự hài lòng của khách hàng là nền tảng vững chắc nhất giúp Peace Dentistry phát triển và khách hàng sẽ là người đưa thương hiệu của Peace Dentistry đến với cộng đồng”.
Và bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, vật liệu nha khoa tốt, quy trình chuẩn…là chưa đủ để tạo nên chất lượng dịch vụ tốt cũng như sự yêu mến của khách hàng. Yếu tố quan trọng nhất chính là Y ĐỨC và TẬN TÂM. Không chỉ điều trị tốt mà còn phải là chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài, chu đáo trong phục vụ, nghĩ cho lợi ích của khách hàng. Đó là cách phát triển bền vững và lâu dài nhất. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại nha khoa. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline: 0978.563.565/0942.563.565 hoặc inbox đăng ký trực tuyến tại: https://m.me/PeaceDentistry
No comments:
Post a Comment